Zo helpt hartcoherentie bij stress, slaap en balans

Zo helpt hartcoherentie bij stress, slaap en balans

Dankbaarheid. Het komt in ieder boek of tijdschrift over een positieve mindset en gezondheid wel voorbij. “Houdt een dankbaarheidsdagboek bij.” of ” Sta stil bij waar je dankbaar voor bent”. Ja ja, dat weten we nu wel. Het nadeel als iets vaak voorbij...
De middenrifademhaling – adem jezelf ontspannen

De middenrifademhaling – adem jezelf ontspannen

“For breath is life, and if you breath well you will live long on earth.” Sanskriet gezegde Waarom is in yoga een goede ademhaling belangrijker dan de houdingen? Hoe je ademt, beïnvloedt hoe je je voelt. En het werkt ook andersom, hoe je je voelt, beïnvloed je...