buitenyoga in leiden
Agenda buitenlessen:
📅 Zaterdag 9 mei, zaterdag 23 mei, zondag 31 mei
🕗 10.00 – 11.00
📌 Tuin van Noord, Leiden
💶 €12 (contant of QR-code)
📩 info@yogametkaren.nl / 06-82067168
Van april tot en met september geef ik regelmatig op zaterdag- of zondagochtend yogales in het Noorderpark in Leiden (Tuin van Noord).
Ideaal om je lichaam te versterken, flexibeler te worden, en vooral: om lekker te ontspannen in een groene omgeving.
De lessen zijn €12. Je kunt ter plekke contant betalen of via een QR-code.
Voor deze lessen kun je aansluiten wanneer het je uitkomt.
Het enige dat je nodig hebt is je eigen yogamatje. En eventueel een dekentje, kussentje en flesje water.
Er zijn maximaal 10 deelnemers per les.
Gentle hatha yoga in het groen
De yogavorm is net als bij mijn andere yogalessen gentle hatha yoga. Maar de inhoud van de lessen wordt aangepast aan het weer. Als het wat kouder is buiten zal de les dynamischer zijn en als het erg warm is juist wat rustiger.
Omdat we in een mooie groene omgeving zijn, zijn er meer oefeningen gericht op de zintuigen en de omgeving. Ik nodig je af en toe uit om je ogen te openen en rond te kijken, of de grond onder je te voelen, of de omgeving te ruiken.
Meer weten over de yogastijl die ik geef? Lees meer over gentle hatha yoga op mijn aanbodpagina.
Vraag & antwoord
Wat heb ik nodig voor de buitenlessen?
In principe alleen je yogamatje. En afhankelijk van het weer, laagjes kleding zodat je zelf je temperatuur kunt regelen. Wil je je mat schoonhouden? Dan kun je er een vuilniszak onder leggen.
Hoe geef ik me op voor de buitenles?
Je kunt me een mailtje sturen via info@yogametkaren.nl of app me op 06-82067168.
In de week voorafgaand aan de les stuur ik een herinnering, en op de ochtend zelf een berichtje of de les doorgaat (want tja…. het weer….)
Heb ik yoga-ervaring nodig?
Nee hoor. Je kunt gewoon meedoen. Het tempo van de les is rustig, en de oefeningen zijn toegankelijk.
Waar is het precies?
Het afspreekpunt is het theehuis Tuin van Noord, in het Noorderpark (bij de moskee in de buurt).
Vanuit daar lopen we gezamenlijk naar het veldje voor de yoga. Fijn als je tussen 9:50 en 9:55 aanwezig kunt zijn bij het theehuis, zodat we op tijd samen naar het veldje kunnen lopen.
Hoe kan ik betalen?
Je kunt cash betalen, of via een QR-code. De prijs is €12. Vaste cursisten (die meedoen met het yoga-lesblok online of in Leiden) krijgen 25% korting, en betalen €9 voor een buitenles.
Op de hoogte blijven? 🌿
Als je je aanmeldt voor de mails over de buitenlessen, dan hou ik je op de hoogte wanneer ik weer een les geef. Wil je op deze lijst? Via dit formulier kun je je daarvoor aanmelden.
Omdat de lessen buiten zijn, is het afhankelijk van het weer of ze kunnen doorgaan. Soms weet ik helaas pas op het laatste moment of de les kan plaatsvinden. Daarom stuur ik op de ochtend zelf nog even een mailtje.
