De middenrifademhaling – adem jezelf ontspannen

De middenrifademhaling – adem jezelf ontspannen

“For breath is life, and if you breath well you will live long on earth.” Sanskriet gezegde Waarom is in yoga een goede ademhaling belangrijker dan de houdingen? Hoe je ademt, beïnvloedt hoe je je voelt. En het werkt ook andersom, hoe je je voelt, beïnvloed je...
Chakra’s – hoe energie je fysieke gezondheid beïnvloedt

Chakra’s – hoe energie je fysieke gezondheid beïnvloedt

In deze blog wil ik je meer vertellen over de chakra’s.Voor sommige mensen is dit een aantrekkelijk en bekend onderwerp. Terwijl het andere mensen mogelijk juist afschrikt. Want, te spiritueel, te vaag, te woo-woo. Ik kan me in beiden vinden, afhankelijk van mijn...