yogalessen in de buitenlucht

Van april tot en met september geef ik gemiddeld twee keer per maand op zaterdag- of zondagochtend yogales in het mooie Noorderpark in Leiden (Tuin van Noord).

Ideaal om je lichaam te versterken, flexibeler te worden, en vooral: om lekker te ontspannen in een groene omgeving.

Er zijn maximaal 10 deelnemers per les, zodat er altijd persoonlijke aandacht is voor iedere deelnemer.

De lessen zijn €12. Je kunt ter plekke contant betalen of via een QR-code.

Voor deze lessen kun je aansluiten wanneer het je uitkomt.

Het enige dat je nodig hebt is je eigen yogamatje. En eventueel een dekentje, kussentje en flesje water.

Op de hoogte blijven van de data? 🌿

Als je je aanmeldt voor de mails over de buitenlessen, dan hou ik je op de hoogte wanneer ik van plan ben weer een les te geven. Wil je op deze lijst? Via dit formulier kun je je daarvoor aanmelden.

Omdat de lessen buiten zijn, is het afhankelijk van het weer of ze kunnen doorgaan. Soms weet ik pas kort van tevoren of de les kan plaatsvinden.

Wil je je aanmelden voor een buitenles? Stuur me een mailtje via info@yogametkaren.nl of app me op 06-82067168. 

Gentle hatha yoga

De yogavorm is net als bij mijn andere yogalessen gentle hatha yoga. Maar de inhoud van de lessen wordt aangepast aan het weer. Als het wat kouder is buiten zal de les dynamischer zijn en als het erg warm is juist wat rustiger.

Omdat we in een mooie groene omgeving zijn, zijn er meer oefeningen gericht op de zintuigen en de omgeving. Ik nodig je af en toe uit om je ogen te openen en rond te kijken, of de grond onder je te voelen, of de omgeving te ruiken.

Meer weten over de yogastijl die ik geef? Lees meer over gentle hatha yoga op mijn aanbodpagina.

Opgeven of meer informatie?

Mail me (info@yogametkaren.nl) of stuur een berichtje (06-82067168)

Op de hoogte blijven van de data van de  buitenlessen? Meld je hier aan 🌿