yogalessen in de buitenlucht

Van april tot en met september geef ik gemiddeld twee keer per maand op zaterdag- of zondagochtend yogales in het mooie Noorderpark in Leiden (Tuin van Noord).

Ideaal om je lichaam te versterken, flexibeler te worden, en vooral: om lekker te ontspannen in een groene omgeving.

Er zijn maximaal 10 deelnemers per les, zodat er altijd genoeg persoonlijke aandacht is voor iedere deelnemer.

De lessen zijn €12. Je kunt ter plekke contant betalen of via een QR-code.

Voor deze lessen kun je aansluiten wanneer het je uitkomt, er is geen abonnement zoals bij de wekelijkse lessen.

Het enige dat je nodig hebt is je eigen yogamatje. En eventueel een dekentje, kussentje en flesje water.

Op de hoogte blijven van de data? 🌿

Omdat de lessen buiten zijn, is het afhankelijk van het weer of ze kunnen doorgaan. Soms weet ik pas kort van tevoren of de les kan plaatsvinden.
Als je je aanmeldt voor de mails over de buitenlessen, dan hou ik je op de hoogte. Wil je op deze lijst? Of wil je je aanmelden voor een buitenles? Stuur me een mailtje via info@yogametkaren.nl. 

Gentle hatha yoga

De yogavorm is net als bij de andere yogalessen die ik geef gentle hatha yoga. Maar de inhoud van de lessen wordt aangepast aan het weer. Als het wat kouder is buiten zal de les dynamischer zijn en als het erg warm is juist wat rustiger.

Omdat we in een mooie groene omgeving zijn, zijn er meer oefeningen gericht op de zintuigen en de omgeving. Ik nodig je af en toe uit om je ogen te openen en rond te kijken, of de grond onder je te voelen, of de omgeving te ruiken.

Meer weten over de yogastijl die ik geef? Lees meer over gentle hatha yoga op mijn aanbodpagina.

Opgeven of meer informatie?

Mail me (info@yogametkaren.nl) of stuur me een berichtje (06-82067168)